晚上失眠严重_失眠

晚上失眠严重

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性别：女年龄：43岁

病情描述：

你好，以前我也有点失眠，但是不怎么严重，吃点安眠的药就能睡了，可是这段时间不行了，不管吃什么都没用，前段时间我公司事情特别多，经常都加班很晚，导致我现在晚上失眠严重了。

曾经的治疗情况：

吃点安眠的药就能睡了

想得到什么帮助：

我严重失眠怎么办啊？请大家帮帮忙。.

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陈妮燕职称：医师

消化内科

向他提问已帮助用户：7847 评价：0

问题分析：你好！情况已悉，此病主要是肝郁脾虚，肝失疏泄，脾胃虚弱，脾失健运，气血不和，心神不宁所致的以上症状。

意见建议：建议您可以适当的给自己减压，可以多进行体育锻炼，分散自己的注意力，是一个很好舒缓压力的方法。睡觉之前您可以和一杯热牛奶，这都是有利于睡眠的。

2014-04-18