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身材微胖,现在天冷,吃得多,运动少

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

医生,我的身材微胖,但是现在是冬天,天气冷,我吃的很多,也不爱做运动,很容易胖,请问冬天怎样才能减肥?

想得到什么帮助:

冬天怎样才能减肥?

袁红 职称:医师
放射科
向他提问已帮助用户:2902        评价:0
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问题分析及建议:您好,想减肥比较好的办法都是控制饮食和多运动,这也是最有效和安全的办法。
合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.
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2013-11-19
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