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生活中怎么预防神经衰弱?

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性别:女 年龄:46岁

病情描述:

今天在办公室讨论我们的一个老同事,因为他的工作压力大,导致他经常失眠,特别是最近发现他白天的精神也不好,我们都担心自己以后也会跟他一样神经衰弱。

想得到什么帮助:

怎么预防神经衰弱?

天兰
天兰 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:5244        评价:0

问题分析:你好,随着社会生存压力的增大,工作压力增加,工作强度不断上升,再加上生活没有规划,经常熬夜不按时睡觉和休息,经常处于高度的紧张之中,是神经一直处于高度紧绷的状态,这样的话,很容易造成神经疾病。

意见建议:在日常的生活当中一定要按时休息,保持一个愉悦的心情。有效预防神经衰弱远离疾病的发生。

2014-04-25
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