问题分析：心理分析：想寻找灵丹妙药这心态可以理解，但外求会失望的。自己内因起决定作用，何况，这种情绪问题还要精神途径解决。心理指导：平时多深呼吸放松身心，发作时更要深呼吸，这简单有效，可以解决许多身心问题。要提升健康素养，认真养生，首先是敬畏生命。注意饮食营养清淡，夏季主万物长，要吃红色食物养心，适可而止。按揉手心劳宫穴。头顶百汇穴。梳头治百病。捏耳朵也很有用。

问题分析：你好，阿米替林最主要的作用是治疗各型抑郁症或抑郁状态，而多虑平具有抗焦虑、抗抑郁、镇静、催眠、肌肉松弛作用，因此抗焦虑的作用要强于阿米替林。

意见建议：结合你的描述，你患有焦虑症，并且经常以惊恐障碍发作，所以建议服用抗焦虑药物，以上的两种药物中多虑平的效果可能好一点。