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高血脂吃什么水果好?

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性别:女 年龄:34岁

病情描述:

高血脂吃什么水果好?

曾经的治疗情况:

高血脂吃什么水果好?之前检查回家后,没注意咨询这个医生就叫我回家后不喝酒不抽烟喝健康饮食多喝些降血脂的火麻生态茶还要结合运动现在血脂降低很多了我平时喜欢吃水果没怎么问医生吃什么水果好

想得到什么帮助:

现在想问下医生高血脂吃什么水果好现在降血脂主要喝火麻生态茶效果还蛮好的

李贻奎
李贻奎 职称:主任医师
西苑医院 中医综合科
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问题分析:你好!一般高血脂的症状多表现为:头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等,另外,高血脂症常常伴随着体重超重与肥胖。

意见建议:降血脂的水果有山楂、苹果、香蕉、荔枝、猕猴桃。除以上列举的之外,我们的膳食中还有许多低脂低糖食物,如荞麦、燕麦(两种麦类均可降血压、降血脂、降血糖)、小米、薯类、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡萝卜、茼蒿菜、芹菜、香菜(也叫芫荽或胡荽)、空心菜、荠菜、蕨儿菜、苋菜、油菜、马齿苋、荸荠、茭白、竹笋、茄子、枸杞、玉竹、黄精、紫菜、海蜇皮、海参、淡菜、各种有鳞的海鱼、蛇肉、龟、鳖、鲍鱼、去皮的禽畜肉、黑木耳、白木耳、黑芝麻、番石榴、西红柿等。

2015-06-14
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