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高血脂在饮食上需要注意什么呢

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性别:男 年龄:32岁

病情描述:

高血脂在饮食上需要注意什么呢?我得了高血脂,不过我自己确实有点胖,而且还不怎么运动,怎么办啊?

想得到什么帮助:

高血脂在饮食上需要注意什么呢

史东岳 职称:医师
北京市中山医院 中医综合科
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问题分析:你好,你姥姥有高血压与高血脂,平时在生活应注意的是,不喝酒吸烟,不吃辛辣肥腻的食物,饮食以清淡为主,应低脂、低盐,低胆固醇,不吃含胆固醇较高的动物内脏。

意见建议:不吃蛋黄,不吃动物油,只吃植物油,多吃蔬菜水果。防寒保暖,防感冒,减肥,不烦脑,不生气,不发怒,保持一个好的心态。

2016-01-04
邓雅芳
邓雅芳 职称:医师
天津中医药大学第二附属医院 心血管内科
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问题分析:你好,高脂血症主要是与高脂饮食有关,主要是饮食油腻,运动不足,导致脂质堆积,可能会出现高脂血症。

意见建议:建议清淡饮食,适当运动,是可以减轻或者治愈高脂血症的,避免饮食油腻。

2016-01-04
许建
许建 职称:主治医师
保定市第一中医院 心血管内科
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问题分析:你好,高脂血症饮食应有节制,主食之中应搭配部分粗粮,副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。少食精制食品、甜食、奶油、巧克力等。

意见建议:控制高血脂主要从以下五个方面入手:1、控制体重。2、运动锻炼,长期坚持锻炼,可明显降低血脂。3、戒烟。4、饮食治疗。5、药物治疗,如他汀类或是贝特类。

2016-01-04
贾金香
贾金香 职称:医师
临汾市经济开发区新立医院 普通内科
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问题分析:高血脂需要注意个人的饮食调理,清淡容易消化的食物,不可以吃高脂肪油腻的食物,全方面的调理。

意见建议:首先需要注意个人的调理,可以服用血脂康胶囊 辛伐他汀胶囊之类的药物,配合长时间的有氧运动

2016-01-04
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