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叔叔患有高血脂还能剧烈的运动吗

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性别:男 年龄:36岁

病情描述:

叔叔是很胖的一个人,最近不知道是受什么刺激了,决定要减肥,还是跑步减肥,叔叔有高血脂,请问叔叔患有高血脂还能剧烈的运动吗

想得到什么帮助:

叔叔患有高血脂还能剧烈的运动吗

侯攀 职称:主治医师
保定市第一中医院 心血管内科
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问题分析:高脂血症是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。

意见建议:为了达到安全有效的目的,进行运动锻炼时应注意以下事项:
(1)运动强度 通常以运动后的心率水平来衡量运动量的大小,适宜的运动强度一般是运动后的心率控制在个人最大心率的80%左右。运动形式以中速步行、慢跑、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等有氧活动为宜。
(2)运动持续时间 每次运动开始之前,应先进行5~10min的预备活动,使心率逐渐达到上述水平,然后维持20~30分钟。运动完后比较好再进行5~10min的放松活动。每周至少活动3~4次。
(3)运动时应注意安全保护。

2015-11-28
袁伟娜
袁伟娜 职称:医师
新生儿科
向他提问已帮助用户:6263        评价:4

问题分析:你好,高脂血症,高体重,高血压等是心脑血管疾病的高危因素,因此要积极控制体重,降低血脂等。

意见建议:建议患者首先要注意低盐低脂饮食,戒烟戒酒,患者体型偏胖,不适合快跑等运动。可以慢走等。

2015-11-28
刘金祥
刘金祥 职称:医师
石家庄乐心医院 中医综合科
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问题分析:血脂高的人平时血管内血液流通不畅。如果剧烈运动、喝酒、桑拿等可能会血液流动加快,对血管壁产生很大的压力。如果血管薄、缺乏弹性,很容易被冲破。

意见建议:注意休息检检测血压、血脂及血糖的变化,按时服用把这些指标都控制在理想的范围,控制主食量减少甜食、高脂肪食物摄入,多吃蔬菜,不要吸烟饮酒。

2015-11-29
孙先光
孙先光 职称:医师
清河县中医院 普通内科
向他提问已帮助用户:14603        评价:30

问题分析:这个是可以的,如果是有高脂血症的情况的话,可以控制低盐低脂饮食,然后就是如果没有糖尿病的情况

意见建议:可以多食果蔬,少吃油腻食物,然后就是可以通过运动进行降脂的,饮食加运动,是可以控制血脂的

2015-11-29
王帅
王帅 职称:主治医师
高密市人民医院 神经内科
向他提问已帮助用户:178        评价:1

问题分析:你好,血脂不影响运动,主要看他有无高血压病或者心脏病,能否耐受剧烈运动。

意见建议:建议体育锻炼运动量需要循序渐进,不能一下子就进行高强度运动。

2015-11-29
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