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生活中鱼肝油怎么吃比较好呢

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性别:男 年龄:29岁

病情描述:

医生你好,请问专家生活中鱼肝油怎么吃比较好呢?鱼肝油到底需要怎么吃呢?

想得到什么帮助:

生活中鱼肝油怎么吃比较好呢

谭剑锋
谭剑锋 职称:高级营养师
私人营养师 营养科
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问题分析:鱼肝油中富含维生素A和维生素D,是人体必须的维生素,维生素A具有增强免疫力、维护皮肤和粘膜的健康、维持正常视力、帮助机体组织的生长发育和复原等作用。

意见建议:维生素D具有保持骨骼及牙齿健康,帮助钙的吸收、维持正常代谢的作用,建议你按说明书上的量口服即可,不要吃多,否则会引起腹泻的。

2015-10-27
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