青青蔬果对于身体都有哪些好处_饮食

青青蔬果对于身体都有哪些好处

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性别：女年龄：28岁

病情描述：

想让孩子多吃点蔬菜，但是孩子不听我的，非和我说吃蔬菜没好处，我该怎么样去说服他，吃蔬菜都有哪些好处啊

想得到什么帮助：

青青蔬果对于身体都有哪些好处

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肖莲花职称：高级营养师

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问题分析：您好，蔬菜、水果中多富含维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质，可有效的保持身体的所需。

意见建议：建议家长一定要注意养成良好的作息规律，不要挑食、偏食等。

2015-10-27

施惠职称：高级营养师

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向他提问已帮助用户：454 评价：0

问题分析：你好，新鲜蔬果中含有很多的维生素和矿物质，对孩子的发育是比较有帮助的。

意见建议：建议平时可以换着花样给孩子做着吃，培养爱吃蔬果的好习惯。

2015-11-06