银耳莲子羹的功效都有哪些_饮食

银耳莲子羹的功效都有哪些

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性别：女年龄：20岁

病情描述：

这几天我妈天天给我做银耳莲子羹，我想问这种东西吃了有什么用啊？为什么我感觉吃了这么多一点效果都没有

想得到什么帮助：

银耳莲子羹的功效都有哪些

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杨李军职称：主治医师

中医综合科

向他提问已帮助用户：3129 评价：9

问题分析：银耳能够补肺养阴益气，可以抗肿瘤，抗衰老，等作用。莲子能够清心火解暑益气。

意见建议：银耳莲子，最适合夏季天气炎热的时候食用，有解暑益气生津的作用。但作用是轻微的，所以你不一定能感受得到。

2015-10-29

施惠职称：高级营养师

南京久康科技有限公司其他

向他提问已帮助用户：454 评价：0

问题分析：你好，经常食用可起到一定的滋阴润燥、清肺止咳的功效。

意见建议：近期天气比较干燥，适当食用是对身体有利的，内养肺，外护肤，是不错的养生美食。

2015-11-05