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怎么样才能正确的减肥?

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

我的身体很肥胖,因为我小时候吃的多,把胃给吃的撑大了,现在每天都要吃很多的东西,现在走路都很困难,我使用了很多的办法还是没有效果。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

什么样减肥才算是正确的?

莫文
莫文 职称:主任医师
上海龙华医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:你好,减肥要严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥瘦身的关键!

意见建议:建议坚持晚饭后快步走半个小时以上,不吃甜食,进食速度要慢

2014-06-14
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