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节食减肥会有什么危害?

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

医生你好!最近这段实际因为暴饮暴食,导致我体重直线增长。现在我想减肥,运动减肥没有毅力,所以想问一下医生,节食减肥可以吗?会有什么危害?

想得到什么帮助:

节食减肥可以吗?会有什么危害?

罗宏伟
罗宏伟 职称:主任医师
郑州市中医院 中医消化科
向他提问已帮助用户:15        评价:0

问题分析:这位朋友你好!很高兴能为你服务!节食减肥虽然能很快的达到你想要的减肥效果,但是特别容易反弹,最后还可能导致厌食症,影响身体健康

意见建议:建议通过少吃多餐,多运动,吃水果蔬菜,不要吃高热量高脂肪的食物,水一定要多喝,水是没有热量的,多喝水,在你饿的时候先喝水,等20分钟后,如果你还饿,那么在吃东西。长期下来,肯定会有效果的,希望我的回答能帮助到你

2014-06-14
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