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夏天如何减肥呢?

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

身材特别肥胖,不愿意运动,特别爱睡觉,走走路就感觉累,怎么治疗?

唐雪春
唐雪春 职称:主任医师
东直门医院东区 中医呼吸科
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问题分析:白粥减肥法   一碗粥中米的分量只是白饭的一半,而且饭粒经水浸泡后会发大,吃下会令人有饱肚的感觉。因此,减肥者吃1碗粥既获得满足,所摄取热量更比吃饭少一半。   注意事项:粥较容易消化,所以吃后很快会肚饿,减肥者极有可能因意志力薄弱、难抵肚饿感觉而进食大量零食,那就很易因减得加

2014-06-18
张京春
张京春 职称:主任医师
西苑医院 中医心内科
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问题分析:减肥茶减肥法   市面上的减肥茶被称为可协助燃烧脂肪,帮助消化,其原理是茶内含有轻泻或利尿剂,使人频频小便,甚至肚泻。   注意事项:要注意当体内的水分及电解质一旦失调平衡,可导致心率不正及脱水等危险情况。身体在流失水分及电解质的情况下体重下降,因此并非真正的减去脂肪。

2014-06-18
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夏天如何减肥呢?
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