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怎么才减肥

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

女为什么回家来就胖了好多怎么才可以减下去

刘苏
刘苏 职称:主任医师
安庆中医院 中医综合科
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问题分析:你好,减肥千万不要服药,副作用大,对身体健康不利的。

意见建议:建议你最好采取运动或中医针灸减肥都是可以的,运动减肥不仅可以减肥还能增强体质,如跑步,游泳,跳绳等都是非常不错的,只要坚持是不容易反弹的。

2014-06-11
杨一民
杨一民 职称:主任医师
厦门中医院 中医儿科
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问题分析:你好,减肥最佳手段是运动,适量饮食。

意见建议:鉴于你的情况,考虑回家饮食增加,活动量减少,建议每周四次以上的慢跑有氧运动。

2014-06-11
朱炯
朱炯 职称:副主任医师
上海中医院 针灸科
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问题分析:你好,减肥最好的办法就是运动加上饮食控制,这个就是最好的办法

意见建议:要多动动,并且控制好饮食,这样自然就不会长胖的,多喝水,清淡饮食

2014-06-11
罗继红
罗继红 职称:副主任医师
河南省中医药研究院附属医院 中医心内科
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问题分析:青年,女性,感觉自己胖了一些。

意见建议:体重增加了,与心情有关的,也与活动有关,如果吃的相对的多了,就会发肥的,还有就是吃的主食过多也会胖的,再加上活动减少,就会胖的比较快的。

2014-06-11
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