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胃大肚子大怎么减

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性别:女 年龄:34岁

病情描述:

我这几年长胖了好多,胃口好,吃很多,现在是胃大肚子也大,我该怎么减肥?

芦殿荣
芦殿荣 职称:副主任医师
望京医院 中医肿瘤科
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问题分析:你的症状要考虑为肥胖症,是会引起肚子大和影响美观的。

意见建议:建议你可以每天做三百个仰卧起坐,连续坚持三个月就可以收到满意的减肥效果。平时饮食以清淡为主,不要吃油腻和热量高的食物。

2014-06-18
孙丽萍
孙丽萍 职称:副主任医师
陕西中医学院附属医院 中医皮肤科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:建议你一次不要吃太多,不然胃就会被撑大,如果觉得很饿,刚开始可以少吃多餐,饭前吃点水果,吃饭时就可以减少饭量,长期下来就可以将胃缩小,食量就减少了。肚子大可以吃尝试俯卧撑,呼啦圈等针对腹部赘肉的运动。

2014-06-18
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