吃柚子有哪些好处？对这三类人来说却是毒药！

柚子作为1种极其常见的水果，相信大家都不会感到陌生。在当下，不是当季也能吃到想吃的水果，而柚子几近4季可见。这样1种深受人们爱好的水果，不但口感不错，而且营养也很丰富。那末吃柚子到底有哪些好处呢？有无哪些人群不合适食用柚子呢？下面，让我们1起来了解1下吧。

吃柚子有哪些好处？

1、防血栓

柚子中富含钙、钾等微量元素，这些微量元素不但可以起到减肥和美容的作用，同时还具有下降胆固醇的作用。特别值得1提的是，柚子中的这些微量元素还可下降血液黏稠度，从而起到预防血栓的作用。

2、健胃消食

在中医看来，柚子味甘酸，有着良好的健胃消食、化痰平喘、解药等功效。经现代医学研究后发现，证实柚子确切具有中医提到的这些功效。这是由于柚子中含有丰富的维生素、粗纤维等物资。

3、治糖尿病

柚子中含有钾元素，该物资是脑血管疾病、肾脏疾病患者的理想食疗水果。同时，柚子中还含有1种类似胰岛素的成份，该成份是糖尿病患者的理想食品。因此，常吃柚子不但可预防糖尿病，还可辅助医治糖尿病。

4、美容养颜

柚子中含有维生素P，该物资可强化皮肤毛细孔功能，帮助受损的皮肤组织尽快恢复，因此常常吃柚子可以使皮肤尽可能到达零毛孔的肌肤状态。另外，柚子所含的热量极低，因此它还具有减肥的功效。

除此以外，柚子还具有增强体质的作用。常食用柚子，可增进身体对钙和铁等元素的吸收。同时，柚子中所含的天然叶酸，孕妈们食用后，还能起到预防贫血症状产生和增进胎儿发育的作用。

这3类人千万别吃柚子！

常吃柚子，虽对身体健康有很多好处，但是柚子也是有1些食用忌讳人群的。以下几类人就不宜食用柚子。

第1，高血压患者。

高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。这主要是由于柚子与高血压患者平常服用的药物易产生相互作用，柚子会增加高血压药物的血药浓度，导致患者血压大幅度地明显降落，这样1来，高血压患者的健康容易遭到要挟。

第2，服避孕药者。

有研究表明，柚子对避孕药的影响最为突出。因此有服避孕药习惯的人群，不宜吃柚子，以避免对本身的健康造成严重的后果。这里还需要注意的是，柚子易与药物产生相互作用，因此普通人群在服药期间也不宜食用柚子。

第3，身体虚寒者。

柚子性寒，脾虚泄泻者吃了柚子易腹泻，而身体虚寒者吃了柚子，则可能会加重虚寒的情况，进而引发身体的其他不适。因此，脾虚泄泻和身体虚寒者皆不宜食用柚子。

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