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锻炼后是否不宜立刻吃饭?会有什么影响吗?

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性别:男 年龄:25岁

病情描述:

早晨7点锻炼好不好? 锻炼后是否不宜立刻吃饭?会有什么影响吗? 谢谢

想得到什么帮助:

锻炼后是否不宜立刻吃饭?会有什么影响吗?

肥宏志
肥宏志 职称:医师
儿科综合
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问题分析:你好,早上一般情况下,5点到7点为最佳运动时间,锻炼后如果立即吃饭,就会影响消化吸收能力,时间长会引起消化不良、食欲不振!

意见建议:综上所述,锻炼后不宜立刻吃饭,建议三十分钟以后再吃饭会比较好!祝你健康!

2014-01-18
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