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运动减肥最佳的时间是什么时候?

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性别:女 年龄:32岁

病情描述:

我产后身上的肌肉很松弛,喜欢走路和跳操减肥。

想得到什么帮助:

运动减肥最佳的时间是什么时候?

肥宏志
肥宏志 职称:医师
儿科综合
向他提问已帮助用户:1317        评价:0

问题分析:你好,减肥的最佳时间应该是每天8时-12时,14时-17时!因为每天这个时候是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间,所以如果在这个时候运动的话,减肥一定会很有效果的~!

意见建议:综上所述,提醒你千万不要运动后喝运动饮料,否则付出的全部白费了。祝福!

2014-01-24
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