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饭前喝汤能减肥吗?

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

由于生孩子造成体型变化比较严重,我身高一米六,体重75公斤,我目前想减肥,但是又不想节食,朋友说饭前喝点汤可以减肥,是这样子的吗?

想得到什么帮助:

饭前喝汤能减肥吗?

杨力
杨力 职称:主治医师
富阳市中医骨伤医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:6        评价:0

问题分析:您好,根据您目前身体状况来看,饭前喝汤是有利于减肥的,但是饭前要喝比较清淡的汤,汤有清汤和浓汤之分,减肥咱们就推荐清淡的汤。所谓清淡,就是少油少盐。如紫菜蛋花汤、黄瓜番茄蛋汤。在摇减肥因人而异,希望我的解答能给您带来帮助谢谢!

2014-09-18
林江
林江 职称:主任医师
上海曙光医院西院 中医消化科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:你好,饭前喝汤是可以辅助减肥的。研究表明,习惯餐前喝碗低热量蔬菜汤的人每餐摄入的热量会减少20%。在你享用一天中最丰盛的一餐前,喝碗低热量、有肉汁的蔬菜汤可以减少卡路里摄入量,在减肥的同时又有饱腹感。

2014-09-18
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饭前喝汤能减肥吗?
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