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转呼啦圈减肥后立即喝水是不是效果不好?

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

我每次转完呼啦圈后就会喝一大杯水,现在我发现效果不好,是不是因为减肥后立刻喝水的原因?

想得到什么帮助:

转呼啦圈减肥后立即喝水是不是效果不好?

潘钟玲
潘钟玲 职称:护士
妇产科综合
向他提问已帮助用户:1023        评价:0

问题分析:你好,转呼拉圈运动量小,不能达到瘦身效果。腰部扭动过多,容易造成腰肌劳损、腰椎小关节增生和腰椎间盘突出等。

意见建议:转完呼啦圈后最好是半小时后喝水 ,马上水,会增加汗水的排出,使盐分损失更多,从而增加血液循环的量加重心脏的负担。

2014-06-02
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