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为什么高中生每天都晨跑,吃的很少还是很胖

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性别:女 年龄:17岁

病情描述:

我是一个高中生,学校规定每天都要晨跑,而且我吃的也很少,每餐最多一碗饭就饱了,可是还是很胖,是什么原因?

想得到什么帮助:

为什么高中生每天都晨跑,吃的很少还是很胖?

吴园园
向他提问已帮助用户:71        评价:0

问题分析:你好,长胖有好几种原因,1.遗传性肥胖;2.饮食过量;3.压力负荷太大,人承受很大的压力后,身体会发胖来代偿这种压力。你说你饮食节制,运动量足够,那你的长胖原因可能是压力太大,还有一种可能是饮食太少从而远远不足以补充你每天的消耗,这样反而更会长胖。建议你1.少量多餐,忌油炸膨化和油脂过多的食品2.下课期间不要总是坐着,起来走走3.适当缓解压力,不要长期处在压力之下,可以哼哼歌、听听歌。

2014-05-24
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为什么高中生每天都晨跑,吃的很少还是很胖
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