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医生,怎样快速科学减肥?

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性别:女 年龄:13岁

病情描述:

医生,怎样快速科学减肥?

汪兴磊
汪兴磊 职称:医师
泌尿外科
向他提问已帮助用户:39895        评价:3

问题分析:你好,减肥的话,是需要多运动消耗脂肪才可以的,一般来说要坚持半小时以上的运动量的,运动心率在120~160之间的

意见建议:要坚持2~3个月才有效果的,在饮食上也不要吃太多油腻,高脂肪的食物的,一般以素菜为主的

2015-08-24
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