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医生,您好!炒米茶,炒米稀饭,能减肥吗?

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性别:女 年龄:34岁

病情描述:

医生,您好!炒米茶,炒米稀饭,能减肥吗?

汪兴磊
汪兴磊 职称:医师
泌尿外科
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问题分析:你好,想靠吃食物来减肥基本上是行不通的,一般减肥是需要增加消耗,而减少摄入的,如果你不多运动,吃什么食物也都是算增加摄入的

意见建议:建议你需要坚持多运动才可以消耗脂肪的,一般需要坚持每天运动30分钟以上,运动心率在120~160之间,一般需要坚持2~3个月才有效果的

2015-08-26
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