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你好怎样才能健康减肥呢

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

你好怎样才能健康减肥呢

晋波
晋波 职称:医师
合肥凤凰肿瘤医院 肿瘤综合科
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问题分析:你好,根据你的情况来判断,如果要减肥只能通过有效运动可以促进身体多余的脂肪消去,但切记不能透过药物或类似的不正当减肥手法来强行减肥的

意见建议:建议在饮食上控制一下,运动上增加一下,坚持做好运动健身和保持均衡的饮食,可以每天做适当的运动,坚持至少需要半年的时间才会有效果。

2015-08-26
刘元朝
刘元朝 职称:医师
威县中医院 消化内科
向他提问已帮助用户:4091        评价:2

问题分析:你好!平时多活动,经常运动锻炼身体,饮食上要适当的调理不要吃些高脂肪高热量的食物!

意见建议:建议平时适当的多活动锻炼身体,加大运动量!平时要营养均衡不吃含脂肪较高的食物!不要暴饮暴食要多餐少食

2015-08-26
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