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吃 要注意什么呢

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性别:男 年龄:27岁

病情描述:

我感觉自己的肚子越来越大,胖的我都有点接受不了现在的自己了,吃什么 效果好啊

曾经的治疗情况:

还没

想得到什么帮助:

吃什么 效果好啊

王琳
王琳 职称:医师
医院 儿童保健科
向他提问已帮助用户:3808        评价:4

问题分析:您好,根据你的病情描述,市面上很多减肥药都是含有泻药的成分,减轻的是水分还不是脂肪。

意见建议:减肥还是要多运动,如果实在想选择减肥药,建议选择含有左旋肉碱类的减肥药,但是必须加强体育锻炼,左旋肉碱才能起到一定的减肥作用。但任何减肥药都不适合长期服用,有副作用的。如头晕心慌。

2015-08-29
张文敏
张文敏 职称:护士
员村社区卫生服务中心 口腔科
向他提问已帮助用户:3821        评价:1

问题分析:目前比较公认的健康减肥法是控制饮食与加强运动相结合的方法,建议您从这两方面进行减肥,因为这种方法不仅健康安全,而且减肥效果明显。

意见建议:建议饮食7分饱,多吃蔬菜水果,少吃油腻性食物,运动最好是有氧运动结合无氧运动的形式,如可以慢跑、快走与仰卧起坐和俯卧撑相结合。建议一周不少于三次运动,每次的时间可以长一些,可以保持在一个小时左右。

2015-09-06
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吃减肥药要注意什么呢
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