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逆时针左旋咖啡真的能减肥吗

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性别:男 年龄:24岁

病情描述:

因为肥胖连女友都找不到,减肥又一直没效果,逆时针左旋咖啡真的能减肥吗?

想得到什么帮助:

如何减肥最好

张文敏
张文敏 职称:护士
员村社区卫生服务中心 口腔科
向他提问已帮助用户:3821        评价:1

问题分析:其实没有什么效果。因为左旋咖啡在脂肪的代谢中并不能够燃烧脂肪,左旋咖啡只是一种运载工具,如果运动量(能量消耗)不大,脂肪消耗不多,只是增加左旋咖啡并不会增加脂肪的氧化功能,故而对减肥并无帮助。

意见建议:目前比较公认的健康减肥法是控制饮食与加强运动相结合的方法,建议您从这两方面进行减肥,因为这种方法不仅健康安全,而且减肥效果明显。建议饮食7分饱,运动最好是有氧运动结合无氧运动的形式,如可以慢跑、快走与仰卧起坐和俯卧撑相结合。建议一周不少于三次运动,每次的时间可以长一些,可以保持在一个小时左右。

2015-09-02
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