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我是一个胖子。我晚上十点跑完步可以吃香蕉嘛?听说香蕉是减肥的

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性别:男 年龄:20岁

病情描述:

我是一个胖子。我晚上十点跑完步可以吃香蕉嘛?听说香蕉是减肥的?

贾金香
贾金香 职称:医师
临汾市经济开发区新立医院 普通内科
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问题分析:晚上跑步以后是可以吃香蕉的,这个是不会影响减肥的,可以完全的放心,减肥需要一定的时间。

意见建议:首先需要注意个人的饮食调理,不可以吃高脂肪油腻的食物,健康的饮食习惯,配合长时间的有氧运动,控制主食的摄入量,及时的调理。

2015-09-23
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