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怎样不花钱减肥

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性别:女 年龄:34岁

病情描述:

不知道怎么回事,不怎么吃饭也会胖,主要是肚子,我想问问怎样不花钱就能减肥啊

吴兵
吴兵 职称:主治医师
北京中医医院 中医消化科
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问题分析:减肥茶从医学原理,就是具有排毒养颜等功效的茶叶,用来消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同,多少加有适当的中草药,但成分不是任何人都适合饮用,因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱,可以多喝水或酸奶,多吃水果等有粗纤维的食物,可以选择性的多吃点辣椒,而且睡前不能吃东西,每天坚持运动。

2014-06-18
周少虎
周少虎 职称:主任医师
广州中医药大学第一附属医院 中医男科
向他提问已帮助用户:85        评价:0

问题分析:每个人的体质不一样的,所以会有胖瘦差异。建议:做适当的运动,如呼啦圈、仰卧起坐等可以练腰腹部的肌肉,适当控制饮食。

2014-06-18
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