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青椒炒香干的热量

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

我19岁118想减肥到100怎样减才在短期最有效现在每天晚上跳30分钟郑多燕减肥操指出有疗效的方法、麻烦了

刘振云
刘振云 职称:副主任医师
湖南省中医院 中医骨科
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问题分析:你好;在选择减肥方法时应以运动减肥,和减少饮食,为主另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等.

2014-06-24
林江
林江 职称:主任医师
上海曙光医院西院 中医消化科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。没有什么捷径 。多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏锻炼。

2014-06-24
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青椒炒香干的热量
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