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怎样减肥减肚子?

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

女我产后没有太胖,经过一年左右基本瘦下去了,就是肚子上有赘肉,外凸,穿衣服很不好看,所以想要减肚子,自己做了好些天仰卧起坐了也没看到成效,请问怎么减肥减肚子效果好?

想得到什么帮助:

怎样减肥减肚子?

谭福柱
谭福柱 职称:住院医师
黑龙江中医药大学附属第一医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:12        评价:0

问题分析:你好,女性腹部减肥操:人背脊要直,坐着或站立均可,自然缩回腹部,坚持大约50秒,然后放松,每次做20分钟,做此运动时,呼吸保持正常,不可停止呼吸,每天重复多次,定会收到较好效果。

2014-07-16
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