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我想减肥该怎么做啊?

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

女我的身体一直属于偏胖型的,肚子上和腿上都是肉,害我都不敢穿露肉的衣服,感觉会被别人嘲笑,我很羡慕别人身材那么好,一点赘肉都没有,我也想减肥,用了还多方法都没什么用,我很伤心,都不知道该怎么办了。

想得到什么帮助:

我想减肥该怎么做啊?

刘少军
刘少军 职称:主任医师
广州中医药大学第一附属医院 中医骨科
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问题分析:你好,减肥不可以急于求成,它需要一段比较漫长的时间,最好的减肥方法是运动加上饮食,运动可以帮忙减少脂肪,但需要长期的坚持,饮食同样如此,要好好控制。

2014-07-17
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