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俯卧撑,仰卧起坐和深蹲后如何放松身体?

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

你好,我想请问你一下:激烈运动之后该怎么放松身体?   我做的通常是俯卧撑,仰卧起坐和深蹲.

想得到什么帮助:

激烈运动之后该怎么放松身体? 

牛允渠
牛允渠 职称:医师
山东省枣庄矿业集团滕南医院 普通外科
向他提问已帮助用户:3686        评价:0

问题分析:根据你说的情况,属于激烈运动后需要放松身体的。

意见建议:建议可以快走,做有氧锻炼,适当的练气功,太极拳类的锻炼。

2014-02-14
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