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每天步行2公里能达到减肥效果吗?

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性别:男 年龄:26岁

病情描述:

今年26岁了,该找对象了,可是女生都嫌我长得胖,所以我决定减肥。打算每天步行2公里去上班,不知道这能不能达到减肥的效果?

张世俊
张世俊 职称:主任医师
四川省第二中医医院 针灸科
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问题分析:减肥有很多种方法,这种方法也是也可以的。不过运动减肥和饮食相结合效果更好。还有可以专门专项减肥。饮食方面少吃油腻煎炸食物,多吃些健康绿色食品。

2014-07-27
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