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剖宫产如何减肥

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

我生了宝宝有半年了,是剖腹产的。半年间刀疤还在那个地方,从刀疤往上的地方都是赘肉,而且特别的多,穿衣服感觉要冒出来似的,很郁闷。我想开始减肥了,婆婆说月子里不能减肥,现在可以了吧。

曾真
曾真 职称:主治医师
重庆市中医院 中医乳腺外科
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问题分析:您好,产后6周可以根据自身情况酌情开始减肥坐完月子后也不要立刻开始减肥,因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况,因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后,才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下,此产后阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。希望我的回答对您有帮助!

2014-08-05
王洪霞
王洪霞 职称:副主任医师
西苑医院 中医肾病内科
向他提问已帮助用户:12        评价:0

问题分析:小孩不吃奶是可以减肥的。   剖腹产后如何减肥:减肥又该如何把握好时机1、月子期间不可减肥女性在生产后,身体正处于最虚弱的状态,需要充分恢复,同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿,需要消耗很大能量,因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式减肥恢复体型,那样会严重地伤害到身体。不过也要注意,在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品,那也会给日后的减肥加重负担。2、产后6周可以根据自身情况酌情开始减肥坐完月子后也不要立刻开始减肥,因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况,因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后,才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下,此产后阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。不过,产后减肥的比较好方式其实是母乳喂养。母乳喂养会消耗一定热量,可以说是最健康而且还有利于母子的减肥方式。  1产后身体比较虚弱,千万不能采用太急进的减肥方法。  2产后减肥比较适合采用“循序渐进”的减肥产后如何减肥计划,逐步加大减肥步伐。  3由于还要带小孩,还要保证奶水,不建议采用过度节食的方式减肥。

2014-08-05
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