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减肥吃什么食物?

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

从小就是微胖的体质,那时候感觉胖乎乎的很可爱,但是长大后,很多漂亮的衣服都穿不进去,看着身边的朋友都那么瘦,穿衣服还好看,自己很苦恼,决定要减肥

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

什么食物有助于减肥?

蔡明明
蔡明明 职称:住院医师
辽宁省中医药研究院 中医风湿免疫科
向他提问已帮助用户:9        评价:0

问题分析:你好,紫菜紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。

意见建议:香蕉香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。

2014-06-14
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