您的当前位置:首页 >

怎样减肥健康而有效?

已采纳
性别:男 年龄:23岁

病情描述:

我特别爱吃肉,前一段时间在药店里一称,发现最近又长了好多肉,我很苦恼,总觉得每天都在发胖,最近想减肥,请问?怎样减肥健康而有效?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

怎样减肥健康而有效?

邓佳慧
邓佳慧 职称:医师
康复科
向他提问已帮助用户:6223        评价:0

问题分析:你好,少吃油腻食品,但不可以完全不吃。多吃含有非可溶性膳食纤维食品,如:孟宗笋、小麦糠、玉米糠、芹菜、果皮和根茎蔬菜等食物。非可溶性膳食纤维有助于通便、的功效!

意见建议:建议,不要吃太多油腻的东西,多吃膳食,每天可以吃一根黄瓜,晚上吃西红柿,加强锻炼.

2014-04-26
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
怎样减肥健康而有效?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字