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女生夏天要怎么减肥?

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

女我的身材是属于那种典型的梨形身材,上身偏瘦,可是腿却很粗。我平时都不敢穿牛仔裤,穿上牛仔裤看着简直就是大象腿,一直都很羡慕那些腿细人瘦的人,可以穿各种的衣服,怎么穿都好看。我现在也好想减肥,好想变瘦啊。

想得到什么帮助:

请问女生夏天要怎么减肥啊?

刘少军
刘少军 职称:主任医师
广州中医药大学第一附属医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:17        评价:0

问题分析:你好,合理饮食加运动。首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果。早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。早上起来先喝一杯温开水或者蜂蜜水,肉要放在中午或者早上吃。早晚可以出去跑步,跳绳,或者做仰卧起坐。

2014-07-28
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