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吃什么能治失眠

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性别:男 年龄:45岁

病情描述:

心理压力较大,心悸,整天觉得急躁,晚上总是胡思乱想,无法控制自己,经常半夜睡着睡着就醒了,而且再也无法入睡,吃什么能治疗失眠

李剑虹
李剑虹 职称:副主任医师
山西医科大学第一医院 精神科
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问题分析:建议可以服用桂圆莲子汤,它具有养心、宁神、健脾、补肾的功效。另外,可以适当加强体育锻炼,多到户外呼吸新鲜空气。

2014-08-04
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吃什么能治失眠
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