您的当前位置:首页 >

如果想减肥,一日三餐应该怎么进食?

已回复
性别:女 年龄:25岁

病情描述:

女我一米六的个头,体重却有85公斤。从十七岁那年一直到现在,一年不一年胖。我现在想减肥了。所以想知道我的一日三餐应该怎么安排呢?

想得到什么帮助:

如果想减肥,一日三餐应该怎么进食?

吴芸芳
吴芸芳 职称:主治医师
淄博市中医院 中医妇产科
向他提问已帮助用户:16        评价:0

问题分析:你好,如果你想减肥的话,早:方包三片酸奶一瓶,上午:绿茶(也可柠檬蜂蜜水,超减肥)中:生菜一小碟肉丸三颗(如果是女生最好牛肉丸,因为牛肉是胆固醇较低的红肉)鸡肉80g(鸡肉是白肉哦,脂肪含量也低)冬瓜汤一碗(冬瓜利尿减肥哦)几颗小水果;晚:苹果牛奶

2014-08-09
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
如果想减肥,一日三餐应该怎么进食?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字