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信远斋酸梅汤的做法

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

你好,我想知道信远斋酸梅汤的做法,我的女儿特别爱吃的,不知道这热量高不高,她比较胖,怎么减肥啊

顾耘
顾耘 职称:主任医师
上海龙华医院 中医综合科
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问题分析:你好,热量不高的,可以喝。如原来食量较大,主食可采用递减法,一日3餐减去50克.逐步将主食控制在250~300克左右,主粮如麦,米和一些杂粮可选用,但食量必须严格限制,养成吃七八分饱的习惯.对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯,马铃薯,藕粉,果酱,蜂蜜,糖果,蜜饯,麦乳精,果汁甜食,尽量少吃或不吃.对一些含脂肪过多的食物,如花生,核桃,芝麻以及各种动物油,奶油和油炸的食物也应加以节制.副食品可采用瘦肉,鱼,蛋,黄豆制品和含糖分较少的蔬菜,水果等.

2014-08-06
肖政华
肖政华 职称:副主任医师
贵阳中医二附院 中医消化科
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问题分析:你好,酸梅汤是老北京传统的消暑饮料,在炎热的季节,多数人家会买乌梅来自行熬制(也有用杨梅代替乌梅),里边放点白糖去酸,冰镇后饮用。酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖这几种材料。酸梅汤的热量是不高的,可以喝的。一般想减肥的话,我推荐最好是运动减肥比较好的。祝你女儿减肥成功。

2014-08-06
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信远斋酸梅汤的做法
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