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我晚上入睡困难,午睡想不睡着都难...

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性别:男 年龄:37岁

病情描述:

我晚上入睡困难,午睡想不睡着都难,怎么办?

李君
李君 职称:住院医师
上海精神卫生中心 精神科
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问题分析:您好,根据您的描述,考虑神经衰弱、失眠可能性大,建议您及时到医院检查血常规了解有无贫血,注意加强营养,适当口服谷维素片和维生素b1、参芪五味子片等调理。

意见建议:建议您合理膳食,多喝水,注意卫生和保暖,生活作息规律,适当体育锻炼,增强体质,下午以后避免饮浓茶、咖啡等,睡前适当运动、泡脚,促进睡眠。

2014-08-13
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