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请问有不伤身体的减肥方法么?

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

女我最近尝试了好几种减肥方法了,运动节食还有自由搏击,效果其实也挺好的,就是我假期结束了没有那么多的时间了,节食吧又控制不了嘴巴,请问有不伤身体的减肥方法么?

想得到什么帮助:

请问有不伤身体的减肥方法么?

储真真
储真真 职称:主任医师
东直门医院 中医血液科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:你好,这种情况需要控制饮食,多吃膳食纤维蔬菜水果粗粮,避免高脂肥甘高热量饮食。饮食规律不要暴饮暴食,适量体育锻炼消耗脂肪组织。局部按摩理疗。

2014-08-20
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