问题分析：建议失眠的患者最好是采用物理,中药等方式治疗,没有关系的,不要把自己睡不好太放在在心上,当人在压力大或者是有心事的时候是会睡不好觉. 不过你现在最想做到的就是提高自己得睡眠质量,你可以是适当得没填运动一下,多看看一些有趣得书集或者是电视电影. 最关键的是在你准备睡觉之前,不要让自己太兴奋,这是无助于睡眠,在睡觉的时候放些舒缓得古典音乐,比如小提琴曲和钢琴曲这是最有助于睡眠,可以很好得提高你的睡眠质量,边听边慢慢让自己放松很快就能进入梦乡.

问题分析：你好，这是一种中成药，虽然是吃的量有点多，一般也是用不着洗胃的，一般在服药时，如果对食管或者喉部有刺激的时候可以出现呕吐的现象。这个时候是不需要洗胃，如果症状减轻了，就不需要看病了，故服药的剂量必须要按照标准来的。现在暂时还没研制出这解药。