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孕妇运动要注意什么?

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

我怀孕3个月了,现在不上班在家里带着,平时想运动一下,有什么需要注意的?

想得到什么帮助:

孕妇运动的注意事项

肥宏志
肥宏志 职称:医师
儿科综合
向他提问已帮助用户:1317        评价:0

问题分析:你好,不要在太热或太冷的环境下进行活动,避免须过分跳跃、弹跳或大幅度动作的运动,怀孕期超过四个月后避免以仰卧姿势进行训练,你可以选择出去走走路啊,散散步之类的比较好!

意见建议:综上所述,可以选择游泳、走路、健身单车或重量训练!祝福~

2014-01-24
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