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吃苦瓜有减肥的效果吗?

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

我刚参加工作一年,发现身边的人都是各个有条,有胸,有屁股的,而且皮肤都很好的,就我稍微的胖一些,我已经控制饮食了,可是效果还没有见到,吃苦瓜会减肥吗。

想得到什么帮助:

请问吃苦瓜有减肥的效果吗?

李冬云
李冬云 职称:主任医师
东直门医院 中医血液科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:你好,每天保证吃3根生苦瓜,包你1周最少瘦4斤。原理:苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠,通过改变肠细胞孔网,阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收,但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。

2014-08-31
张然
张然 职称:主治医师
河南中医一附院 中医消化科
向他提问已帮助用户:16        评价:0

问题分析:你好,苦瓜必须要生吃。不能泡水,泡水会使苦瓜内的有效物质流失。一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。不要添加调味料,调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。

2014-08-31
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