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请问我现在1米六八130斤需要减掉多少?

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性别:女 年龄:39岁

病情描述:

请问我现在1米六八130斤需要减掉多少?

想得到什么帮助:

请问我现在1米六八130斤需要减掉多少如何减掉不需要吃药 没。 没 真

邬斌
邬斌 职称:主任医师
南京中医院 中医肛肠科
向他提问已帮助用户:13        评价:0

问题分析:你好,按照你的身高和体重比例,建议你可以减掉20斤左右,应该比较合理;身体偏胖的原因有,1是长期不合理的饮食,长期摄入高热量和高脂肪的食物,二是由于生活水平提高了,长期不运动或者运动量减少;3是有遗传因素,先天性肥胖;四是由于某种病症引起的身体肥胖等。 理。

意见建议:你好,你现在这种情况无非3种减肥方式,1是通过高强度的运动来减肥,当然要配合合理的饮食,多吃蔬菜和水果,尽量避免吃高热量和高脂肪的食物;二是建议可以通过断食减肥法来减肥,但是要额外补充身体需要的营养素;3是建议可以通过无副作用的减肥产品来减肥,比如左旋肉碱配合可可粉等。希望你减肥成功!不管那种方法建议都1定要坚持不能半途而废。

2014-09-05
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