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想减肥

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

我身高一米五生完孩子后体重123斤亲戚们都说我太胖了我怎么锻炼减肥都是越减越胖我在网上看到茯苓胶囊不知能不能吃有生么副作用和上海吗还要注意什么

周秀扣
周秀扣 职称:副主任医师
浙江省中医院 中医肛肠科
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问题分析:你好,减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主。

意见建议:建议培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

2014-09-16
刘龙涛
刘龙涛 职称:副主任医师
西苑医院 中医心内科
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问题分析:你好,建议你考虑运动减肥,当然可以配合适当节食,只要坚持就一定会有效果。

意见建议:减肥建议骑单车或者其他运动,可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。

2014-09-16
卢头锋
卢头锋 职称:副主任医师
湖南省直中医医院 中医妇产科
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问题分析:主要是痰湿的问题导致的

意见建议:胃肠积滞的问题不消化称为痰湿建议你可以看一下中医白术茯苓一类的医生询问:请问饮食以及大小便怎么样

2014-09-16
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