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问题分析：你好，导致情绪不好有很多原因，工作压力、生活上的压力、个人身体状况、人际交往等，都可以导致情绪的低落。严重的会大发脾气。
意见建议：保持心理健康最主要的就是减少情绪上的波动，保持一个良好的情绪状态。建议平时可以多做一些休闲运动或参加一些娱乐活动，学会减轻压力，舒缓不良情绪。
2013-12-12
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