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容易变得紧张焦虑怎么办呢?

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

不知道最近是怎么回事,最近总是容易变得紧张焦虑,而且整个人的精神状态也不是很好,我很想改善一下自己的状态。

想得到什么帮助:

容易紧张怎么办呢?

于江利
于江利 职称:医师
病理科
向他提问已帮助用户:5148        评价:0

问题分析:你好,生活中需要积极地调整自己的心态,学会放松心情。

意见建议:建议积极地与家人进行交流,学会释放压力,放松自己的心情。

2014-04-27
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容易变得紧张焦虑怎么办呢?
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