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总是感觉自己的精神状态不好怎么办?

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性别:女 年龄:34岁

病情描述:

最近自己的精神总是有种恍恍惚惚的感觉,特别容易犯困,而且情绪也特别容易变得烦躁,我不知道应该怎么调节自己的情绪。

想得到什么帮助:

如何调节自己的精神状态?

涂明
涂明 职称:医师
心血管内科
向他提问已帮助用户:7508        评价:0

问题分析:您好,长期性的焦虑会造成人的精神状态不佳,也会影响人的健康。

意见建议:建议保持乐观的心态,积极地面对的生活,多与朋友进行交流。

2014-03-28
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